چرا مصرف بیش از حد پروتئین برای سلامتی مضر است؟

مصرف بی‌رویه پروتئین رویکردی است که نه‌ تنها به ساخت عضله کمکی نمی‌کند، بلکه به انباشت چربی و آسیب‌های متابولیک دامن می‌زند.