مصرف یک مشت آجیل در روز خطر فشارخون بالا را کاهش می‌دهد

طبق یافته‌های جدید، اگر می‌خواهید مراقب فشار خون خود باشید، بهتر است یک مشت آجیل سالم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.