کدام ادویه ها برای سلامت قلب مفیدترند؟

یک رژیم غذایی ضدالتهاب غنی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی، غلات کامل و چربی‌های سالم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کند.